Buah Jeruk Segudang Manfaat Untuk Tubuh

Semua kalangan tentunya menyukai buah jeruk. Buah berwarna orange ini banyak disukai sebab mudah didapati dan mempunyai rasa yang segar. Mengkonsumsi buah jeruk bisa menjadikan tubuhmu segar dan terlindungi dari berbagai masalah kesehatan. Tidak sampai di situ saja, ada banyak manfaat buah jeruk untuk kebaikan tubuh. 

Berikut Manfaat Buah Jeruk

Menjaga Kesehatan Kulit

Menjaga kesehatan kulit, sebab tinggi akan vitamin C. Vitamin C sendiri berkontribusi untuk membantu produksi kolagen. Kolagen merupakan jenis protein yang sangat banyak membentuk bagian tubuh, seperti struktur kulit. Vitamin C pun berperan untuk pemulihan luka dan meningkatkan elastisitas kulit

Menaikan Suasana Hati

jeruk juga bisa lo untuk memperbaiki mood yang sedang turun. Buah jeruk banyak mengandung folat yang berperan dalam pembentukan serotonin. Serotonin sendiri merupakan zat kimia di dalam otak yang berkaitan dengan perasaan senang. Menurut sebuah penelitian, aroma jeruk nipis, jeruk keprok, dan lemon, bisa meningkatkan mood dan energi.

Mencegah Dehidrasi

Dalam satu buah jeruk mengandung 87 persen air. Untuk itu, mengonsumsi buah jeruk bisa membantu kamu mencegah kondisi dehidrasi.

Dapatkan Harga Promo Jeruk MA

199 Ribu
149 Ribu

Loading...